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Hier ist Ihr kostenloser 7-Tage-Ernährungs- und Trainingsplan basierend auf dem Lean-in-15- Prinzip. Der Schwerpunkt liegt darauf, durch schnelles Essen und effektives Training einen strafferen, fitteren Körper zu erreichen. Dieser Plan kombiniert nahrhafte, proteinreiche Mahlzeiten mit kurzen HIIT-Workouts, sodass Sie bereits nach 15 Minuten pro Sitzung Ergebnisse sehen können!
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